Le Cododo : Une Pratique qui Favorise le Lien Parent-Enfant

Le cododo, ou sommeil partagé, est une pratique qui consiste à faire dormir un ou plusieurs enfants dans le lit des parents. Si cette habitude a longtemps suscité des débats, elle gagne aujourd'hui en popularité en raison de ses nombreux avantages, tant sur le plan émotionnel que physiologique.

Alors que certains parents et experts de la petite enfance continuent d’émettre des réserves, d’autres défendent ardemment ses bénéfices pour le développement de l'enfant et le bien-être familial. Dans cet article, nous explorerons les principaux avantages du cododo, ainsi que les considérations à prendre en compte pour le pratiquer en toute sécurité .

1. Renforcement du Lien Parent-Enfant

L'un des principaux avantages du cododo est son impact positif sur le lien d'attachement entre le bébé et ses parents. Le contact physique régulier et la proximité offrent à l'enfant un environnement rassurant, propice à la construction de la confiance. Le sommeil partagé permet aux parents d’être plus réactifs aux besoins de leur enfant, ce qui peut renforcer la relation de sécurité affective.

Les premières années de la vie sont cruciales pour le développement émotionnel de l'enfant, et une relation d'attachement solide favorise une meilleure gestion des émotions et un développement plus équilibré. En ayant un accès immédiat à la présence parentale, l’enfant se sent moins anxieux, et les parents peuvent intervenir plus rapidement en cas de réveil nocturne ou de besoin de réconfort.

2. Amélioration du Sommeil pour l'Enfant

Beaucoup d’études suggèrent que le cododo peut contribuer à un meilleur sommeil chez l'enfant. Les nouveau-nés et les nourrissons, en particulier, bénéficient de la proximité de leurs parents pour réguler leur rythme de sommeil. En étant près d'un adulte, le bébé peut s'endormir plus facilement et profiter d'un sommeil plus réparateur.

La proximité physique permet également d’éviter les réveils fréquents dus à des angoisses nocturnes ou des cauchemars. Les nourrissons, notamment, peuvent avoir des cycles de sommeil plus courts et être plus enclins à se réveiller pendant la nuit, mais la présence d'un parent peut les aider à se rendormir plus facilement.

3. Facilitation de l’Allaitement

Pour les mères allaitantes, le cododo présente un avantage majeur : il facilite l’allaitement nocturne. Lorsqu’un bébé dort dans la même chambre, ou même dans le même lit, il est plus facile pour la mère de répondre à ses besoins de nourrissage sans avoir à se lever ou à sortir du lit. Cela réduit les interruptions du sommeil, améliore la qualité du sommeil pour les deux parties et encourage l’allaitement prolongé.

L’allaitement pendant la nuit peut également contribuer à stimuler la production de lait et favoriser une relation plus intime entre la mère et son bébé. En outre, il est prouvé que l’allaitement nocturne peut aider à réduire les risques de certaines infections chez les nourrissons.

4. Une Meilleure Réponse aux Besoins de l’Enfant

Le cododo permet une meilleure réactivité de la part des parents. Les parents peuvent détecter plus rapidement les signes de faim, d’inconfort ou de peur chez leur enfant. Cette réactivité accrue permet de répondre de manière plus appropriée aux besoins de l'enfant, réduisant ainsi le stress et l'anxiété chez celui-ci.

Cette pratique est également bénéfique pour les enfants ayant des besoins spécifiques, comme ceux souffrant de reflux gastro-œsophagien, de coliques ou d'autres troubles du sommeil. La présence d’un parent peut aider à apaiser les symptômes et offrir un environnement plus confortable pour le bébé.

5. Sécurité et Surveillance

Le cododo offre une certaine tranquillité d’esprit aux parents, notamment en ce qui concerne la sécurité du bébé. Les parents peuvent plus facilement vérifier si leur enfant dort paisiblement, s'assurer qu’il ne risque pas de s’étouffer ou de se retrouver dans une position dangereuse. Contrairement à un bébé qui dort dans une autre chambre, le cododo permet une surveillance constante sans que le parent ait à quitter son lit.

De plus, pour les parents préoccupés par le risque de mort subite du nourrisson (MSN), certains experts suggèrent que le cododo dans un environnement sûr (comme un lit pour bébé attaché à celui des parents) pourrait réduire ce risque, en permettant aux parents de réagir rapidement si nécessaire. Toutefois, il est important de préciser que les recommandations varient selon les experts et les normes locales, et que des précautions de sécurité strictes doivent être respectées.

6. Bien-être des Parents

Le cododo ne bénéficie pas seulement à l’enfant, mais aussi aux parents. Pour les mères allaitantes, comme mentionné précédemment, cette pratique peut permettre de mieux gérer la fatigue liée aux réveils nocturnes. Le sommeil partagé facilite la gestion des tâches nocturnes et permet aux parents de dormir un peu plus, même si leurs nuits sont encore entrecoupées de réveils.

De plus, certains parents trouvent que le cododo améliore la qualité de leur propre sommeil, car ils peuvent s’endormir plus sereinement en ayant leur bébé près d’eux. Ce sentiment de proximité et de sécurité peut favoriser un sommeil plus profond et réparateur.

7. Pratiques de Cododo Sûres

Bien que le cododo puisse offrir de nombreux avantages, il est essentiel de le pratiquer de manière sécuritaire. Les parents doivent respecter certaines règles de sécurité pour réduire les risques liés au sommeil partagé. Par exemple :

• Eviter les oreillers, couvertures épaisses ou autres objets dans le lit, qui pourraient augmenter le risque de suffocation.

• Assurer une surface de sommeil ferme, sans incliner le matelas, pour éviter le risque de basculement ou de suffocation.

• Ne jamais laisser le bébé dormir dans le lit avec des adultes sous l'influence de l'alcool, de drogues ou de médicaments, car cela diminue leur capacité à réagir rapidement en cas de besoin.

• Utiliser un lit de cododo sécurisé ou un berceau attaché au lit des parents si l’espace est trop restreint ou si le bébé risque de tomber.

  
  

Conclusion

Le cododo, loin d’être une simple tendance, est une pratique qui peut offrir de réels bienfaits sur le plan émotionnel, physique et pratique. Le sommeil partagé favorise un lien d’attachement profond entre parents et enfants, aide à réguler le sommeil de l’enfant, et facilite l’allaitement. Toutefois, pour en tirer tous les bénéfices tout en garantissant la sécurité de l’enfant, il est essentiel de suivre des recommandations claires et adaptées.

En définitive, le cododo est une pratique personnelle et individuelle, et chaque famille doit prendre en compte ses besoins spécifiques avant de l’adopter. Mais pour beaucoup, c’est une manière naturelle et instinctive de répondre aux besoins de leur enfant tout en cultivant un environnement familial serein et harmonieux.